Carina Dahlbeck

Har större delen av sitt arbetsliv varit verksam inom resebranschen. Startade som utlandsplacerad färdledare för ett svenskt charterbolag och har provat de flesta affärsområden inom branschen. 

Sedan ett par år driver Carina de egna reseföretagen, Explore Scandinavia och Body & Soul - Inspired Tours and Travel. 
Carina upptäckte pilatesträningsformen 2003 och blev frälst. Numera är hon själv licensierad och utbildad pilatesinstruktör av Aerobic Weekends och undervisar flera pass i veckan.
Sommaren 2012 har hon vidareutbildat sig inom pilates med Spirals pilates.

Förutom utbildningen i pilates är Carina också utbildad i västafrikansk dans av Segou Camara från Guinea - Conakry och var med och bildade dansgruppen Bemakan i Sverige och dansade och turnerade med denna under 13 år. 
Under våren 2012 har hon avslutat sin utbildning till Groundingledare för Annette Liljefors, Stockholm. Sedan hösten 2020 är Carina också certifierad nationell naturguide via Naturturismföretagen. 

Carina är i botten fritidspedagog och utbildad på lärarhögskolan i Uppsala. Hon är också utbildad i ledarskap/management via Mgruppen samt legitimerad lärare inom turism.
Vill du veta mer om Carina och hennes företag?
Titta in på www.explorescandinavia.se  och www.bodyandsoultravel.se

Carinas motto: Njut av livet - det går inte i repris!

Marie, Mia, Regnér

Mia är en flitig utövare av yoga och en uppskattad instruktör och föreläsare. Efter mer än tjugo år i luften som flygvärdinna driver Marie nu det egna företaget MR-Mental Rekreation. Där arbetar hon i huvudsak med att hålla kurser, föreläsningar och utbildningar i mental träning, bl.a. mental träning för flygrädda.

Marie är utbildad målbildstränare (PUMT) via Skandinaviska Ledarhögskolan i Örebro och diplomerad stressterapeut och avspänningspedagog via Sverigehälsan i Malmö.
Hon är dessutom utbildad massör, både i thaimassage (Pai Spa Lady Traditional Medical School, Thaliand) och i ayurvedisk massage (Pada Ayurveda Centre, Indien). Till detta kan också läggas utbildning till instruktör i yoga (vid Kairali Ayrvedic & Yoga Centre, Indien) och pilates samt så har hon 30 p i idrottspsykologi från Malmö Högskola.
Sedan våren 2011 är hon också utbildad Medicinsk Yogainstruktör och sommaren 2012 gav hon ut boken - En Flygvärdinnas hemligheter och sanningar, som är en handbok i mental träning för flygrädda.
Våren 2018 utbildade Mia sig inom MBSR/mindfulnessbaserad stressreduktion på Sverige Hälsan och är nu även instruktör i Mindfulness.
Vill du veta mer om Marie och hennes företag?
Titta in på www.mentalrekreation.se  och www.bodyandsoultravel.se

Maries motto: - Livet är gränslöst