Västafrikansk dans – energi, livskraft och glädje!

Den afrikanska dansen bygger på stora, fria, naturliga rörelser med många upprepningar. Rytm och koreografi är lika viktiga. Musiken tar våra kroppar i besittning, de kraftfulla rytmerna från det varma och härliga Västafrika gör att energi strömmar från de bara fötterna upp genom hela kroppen.

Dansstegen som vi lär ut bygger på traditionell västafrikansk dans från bl.a. Guinea och vi dansar till trumrytmer både från de traditionella djembetrummorna och från modernare afrikansk musik som passar till stegen. I den västafrikanska dans- och musikkulturen har historia, sammanhang och samspelet med livetrummorna en mycket viktig roll.

Med afrikansk dans tränar du kondition, ökar rörligheten och stärker kroppen samtidigt som du njuter av musiken från Västafrika. Afrikansk dans är också ett verktyg för stresshantering. Den hjälper dig att hitta din inre balans, bli grundad i dig själv, känna total avspänning och glädje.

Dansen stärker både kropp och själ på alla plan och faktum är att man orkar dansa mer än vad man egentligen har kondition för!